1 maand
Wekelijkse vitaliteitstraining voor teams en bedrijven.
€ 150per sessie van 60 min · excl. btw4 sessies · € 600 / maand
Plan bedrijfstraining
Samen trainen.
Samen vooruit.
Met bedrijfscircuittraining werken collega’s samen aan kracht, conditie en plezier in bewegen. Een actieve onderbreking van de werkdag, met begeleiding op ieders niveau.
Wekelijks trainen of een sportieve teamactiviteit? We stemmen de oefeningen af op jullie groep, in Rijswijk, Den Haag of Delft.
Bespreek jullie teamtraining
Laat je gegevens achter voor een gratis, vrijblijvende kennismaking.
Zo starten jullie
Van kennismaking naar een vast beweegmoment.
Kennismaken
We bespreken het team, de doelen en de gewenste frequentie.
Samen afstemmen
We stemmen locatie, planning en oefeningen af op de groep.
In beweging
Collega’s trainen samen, met begeleiding op hun eigen niveau.
Ritme opbouwen
Met wekelijkse trainingen maken jullie bewegen onderdeel van de werkweek.
Goed voorbereid beginnen
- Locatie
- Op jullie bedrijfslocatie of op een buitenlocatie in Rijswijk, Den Haag of Delft.
- Duur en ritme
- Een sessie duurt 60 minuten. De vermelde trajecten bestaan uit 4 sessies per maand.
- Groep en niveau
- Elke groepsgrootte is welkom. De oefeningen worden afgestemd op het niveau van de groep. Geef bij je aanvraag aan met hoeveel collega’s je wilt trainen.
- Ruimte en materialen
- De trainer neemt de materialen mee. Tijdens de kennismaking stemmen we de beschikbare ruimte af op jullie groepsgrootte en de oefeningen.
Kies jullie traject
3 maanden
Wekelijkse circuittraining voor bedrijven met korting bij een langere looptijd.
€ 143per sessie van 60 min · excl. btw4 sessies · € 572 / maand
Plan bedrijfstraining
6 maanden
Voor bedrijven die structureel willen investeren in teamenergie en conditie.
€ 135per sessie van 60 min · excl. btw4 sessies · € 540 / maand
Plan bedrijfstraining
1 jaar
Jaartraject voor bedrijven met het scherpste bedrijfstarief uit de prijslijst.
€ 128per sessie van 60 min · excl. btw4 sessies · € 512 / maand
Plan jaartraject
Een training in de praktijk
Voorbeeld van een mogelijke sessie van 60 minuten. De precieze invulling stemmen we af op jullie groep.
10 minutenSamen opwarmen
Rustig in beweging komen en de oefeningen doornemen.
40 minutenHet circuit
Kracht en conditie afwisselen, met oefeningen op een passend niveau.
- 10 minuten
Rustig afronden
Samen afbouwen en terugblikken op de training.
Jouw trainer Jean-Claude
Hoi, ik ben Jean-Claude, sport is voor mij altijd een manier van leven geweest, van honkbal tot topsport karate. Maar in 2024 kreeg mijn passie een diepere betekenis. Na het verlies van een goede vriend op jonge leeftijd, besloot ik alles te leren over wat een lichaam écht vitaal houdt. Dit leidde tot mijn visie op Vitaliteit: de balans tussen beweging, voeding, ontspanning en plezier in sporten.
Mijn filosofie? Je kunt niet beter worden zonder bewuster te worden. Daarom leer ik je tijdens de training hoe je lichaam werkt en hoe je patronen doorbreekt. Maar vergis je niet: effectiviteit hoeft nooit saai te zijn. Mijn trainingen zijn verre van eentonig; ik combineer kwaliteit met een speelse, plezierige aanpak. Zo werken we op een energieke manier aan de beste versie van jezelf.
Veelgestelde vragen
Moeten alle collega’s hetzelfde sportniveau hebben?
Nee. De oefeningen worden afgestemd op het niveau van de groep, met begeleiding zodat iedereen op een passende manier kan trainen.
Waar kunnen we trainen?
Op jullie bedrijfslocatie of buiten in Rijswijk, Den Haag of Delft. De trainer neemt de materialen mee. We stemmen de beschikbare ruimte af op jullie groep.
Kan ik ook een losse teamactiviteit bespreken?
Ja. Naast wekelijkse training kun je contact opnemen voor een vitaliteitsactiviteit of sportieve teambuilding. We bespreken de invulling en het bijbehorende tarief persoonlijk.
Klaar om samen te starten?
Vertel ons over je team en jullie wensen. Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.